ベリーダンス ワークショップ
女性のセクシーさを思い切り表現出来るベリーダンス。芸能人の多くがその魅力にとりつかれているほどです。 上原多香子さんもベリーダンスで美しさを保っているようですよ。
日本ベリーダンス協会について
日本でベリーダンスの普及活動を行っている、日本ベリーダンス協会というものがあります。
発足は2007年、設立は2009年2月、まだ発足したての新しい団体です。
活動としては、普及活動の他に、国際交流やダンサーの支援活動を行っている団体です。
さらには今後は競技会、検定講習会なども主催し、国際イベントも行いプロダンサーの発掘にも力をいれていくそうです。
プロダンサーと同時に指導者も必要となるため、指導者の育成や派遣、またベリーダンス教室の運営にも力を貸して活動します。
指導者育成のための講座も開催されています。優れた指導者になるためのスキルアップ講座です。
年4回程度のペースで開催されています。
スポーツ、美容、服飾等の専門講師によるセミナーやプロダンサーによる実技指導などが行われます。
受講後には希望すればプロのダンススタジオも紹介してもらえますよ。
そのほかにもベリーダンス初心者用の簡単で楽しさいっぱいの講座もあります。
講座としてもうひとつ、ベリーダンスを知らない人や興味のある人に向けてのものです。
簡単な体験を交えて講演会を行いベリーダンスを始めるきっかけ作りをしに月1回のペースで全国を回っています。
また年に3回のペースで定期公演を実施し、ベリーダンスの素晴らしさを多くの人に広めています。
オーディションによって出演者を募集するため、日頃からベリーダンスに励んでいる人の桧舞台となります。
但しオーディション参加資格はベリーダンス経験1年以上の人になります。
これからあちこちでベリーダンスの名前を聞く機会が増えるかもしれませんね。
発足は2007年、設立は2009年2月、まだ発足したての新しい団体です。
活動としては、普及活動の他に、国際交流やダンサーの支援活動を行っている団体です。
さらには今後は競技会、検定講習会なども主催し、国際イベントも行いプロダンサーの発掘にも力をいれていくそうです。
プロダンサーと同時に指導者も必要となるため、指導者の育成や派遣、またベリーダンス教室の運営にも力を貸して活動します。
指導者育成のための講座も開催されています。優れた指導者になるためのスキルアップ講座です。
年4回程度のペースで開催されています。
スポーツ、美容、服飾等の専門講師によるセミナーやプロダンサーによる実技指導などが行われます。
受講後には希望すればプロのダンススタジオも紹介してもらえますよ。
そのほかにもベリーダンス初心者用の簡単で楽しさいっぱいの講座もあります。
講座としてもうひとつ、ベリーダンスを知らない人や興味のある人に向けてのものです。
簡単な体験を交えて講演会を行いベリーダンスを始めるきっかけ作りをしに月1回のペースで全国を回っています。
また年に3回のペースで定期公演を実施し、ベリーダンスの素晴らしさを多くの人に広めています。
オーディションによって出演者を募集するため、日頃からベリーダンスに励んでいる人の桧舞台となります。
但しオーディション参加資格はベリーダンス経験1年以上の人になります。
これからあちこちでベリーダンスの名前を聞く機会が増えるかもしれませんね。
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ベリーダンスの効果で痩せる！
ベリーダンスのベリーとは「お腹」という意味です。
ベリーダンスは体の各部位を回したり、くねらしたり、ふるわせたり独特の体の動かし方をする踊りです。
手の優雅な動き、腰の激しい動きなどで踊りを魅せる優美なダンスです。
古代エジプトでは宮廷で踊られていた踊りなのです。
深層筋肉を動かしますから、ウェストラインを細く女性らしいくびれを作ります。
また全身の血行をよくし、骨盤の血流までよくするため冷え性を改善したり、婦人科系の病気、生理不順などの症状を軽減したり、整腸作用を発揮します。
日本でも最近ダイエット効果があると紹介されるようになりました。
ベリーダンスダイエットと称したDVD動画付の特集を雑誌に掲載したりしています。
現在ではインストラクターが不足するほどの人気です。
くびれたウェスト、引き締まったヒップや脚、二の腕やバスとアップなど女性らしい美しい体とシェイプアップ効果を得られると人気がでてきているのです。
ベリーダンスを続けていくことで、やせるだけではなく出るところはでて、引っ込むところは引っ込むのです。
運動が苦手な人でも、一通りの基本の動きを覚えれば、自分の好きなときに好きな音楽をかけて踊れるので手軽にできます。
また産後の骨盤矯正にも役立ちます。
出産によって開いてしまった骨盤、骨盤が開くと太りやすい体質になってしまいます。
そのため出産後太ってしまうことがよくあります。
骨盤矯正することによって太りやすい体質も改善されるのです。
このようにベリーダンスは女性にとってうれしい効果がいっぱいなのです。
ベリーダンスは体の各部位を回したり、くねらしたり、ふるわせたり独特の体の動かし方をする踊りです。
手の優雅な動き、腰の激しい動きなどで踊りを魅せる優美なダンスです。
古代エジプトでは宮廷で踊られていた踊りなのです。
深層筋肉を動かしますから、ウェストラインを細く女性らしいくびれを作ります。
また全身の血行をよくし、骨盤の血流までよくするため冷え性を改善したり、婦人科系の病気、生理不順などの症状を軽減したり、整腸作用を発揮します。
日本でも最近ダイエット効果があると紹介されるようになりました。
ベリーダンスダイエットと称したDVD動画付の特集を雑誌に掲載したりしています。
現在ではインストラクターが不足するほどの人気です。
くびれたウェスト、引き締まったヒップや脚、二の腕やバスとアップなど女性らしい美しい体とシェイプアップ効果を得られると人気がでてきているのです。
ベリーダンスを続けていくことで、やせるだけではなく出るところはでて、引っ込むところは引っ込むのです。
運動が苦手な人でも、一通りの基本の動きを覚えれば、自分の好きなときに好きな音楽をかけて踊れるので手軽にできます。
また産後の骨盤矯正にも役立ちます。
出産によって開いてしまった骨盤、骨盤が開くと太りやすい体質になってしまいます。
そのため出産後太ってしまうことがよくあります。
骨盤矯正することによって太りやすい体質も改善されるのです。
このようにベリーダンスは女性にとってうれしい効果がいっぱいなのです。
タブラという楽器でベリーダンスを盛り上げる
ダンスは苦手でも楽器演奏ならできそう。
このような若い女性の間でタブラ演奏からベリーダンスに入る人が増えています。タブラ演奏だけの教室もあります。
タブラとはアラブのパーカッションで太鼓のようなもので、ベリーダンスにはかかせない中心的存在の楽器です。
楽器初心者や女性にも手軽の楽しめる楽器です。
タブラはエジプトでの呼び方で、日本ではダラブッカと呼ばれます。
トルコではデュンベレキと呼ばれ、世界各国でさまざまな呼び名があります。
昔から使用されているものは、素焼きのものでそれに山羊などの皮を打面につけています。
しかし天然素材なのでチューニングが難しいのが難点です。
音はいいのですが、素焼きのため当然割れやすく、管理がとても大変です。
現代は、アルミ代キャストでプラスティックヘッドのものが主流なのでメンテナンス不要です。
昔のように湿気などによる影響から音の変化もなくなりました。
タブラの魅力としてもう1点、模様が美しく施されているのでインテリアとして飾ったりできることです。
最近では自分で絵を描いたりするものもあるそうです。
演奏方法としては、座って演奏する椅子に座って腿に挟んで演奏したり、胡坐をかいて抱えて演奏する「座奏」。
立ったまま二の腕とわき腹に挟み込んで演奏したり、足を台に置いて腿とわき腹で固定して演奏する「立奏」があります。
タブラはシンプルな楽器ですが、それゆえに人気があり最近日本でも教則DVD、CDなどが発売されています。
このような若い女性の間でタブラ演奏からベリーダンスに入る人が増えています。タブラ演奏だけの教室もあります。
タブラとはアラブのパーカッションで太鼓のようなもので、ベリーダンスにはかかせない中心的存在の楽器です。
楽器初心者や女性にも手軽の楽しめる楽器です。
タブラはエジプトでの呼び方で、日本ではダラブッカと呼ばれます。
トルコではデュンベレキと呼ばれ、世界各国でさまざまな呼び名があります。
昔から使用されているものは、素焼きのものでそれに山羊などの皮を打面につけています。
しかし天然素材なのでチューニングが難しいのが難点です。
音はいいのですが、素焼きのため当然割れやすく、管理がとても大変です。
現代は、アルミ代キャストでプラスティックヘッドのものが主流なのでメンテナンス不要です。
昔のように湿気などによる影響から音の変化もなくなりました。
タブラの魅力としてもう1点、模様が美しく施されているのでインテリアとして飾ったりできることです。
最近では自分で絵を描いたりするものもあるそうです。
演奏方法としては、座って演奏する椅子に座って腿に挟んで演奏したり、胡坐をかいて抱えて演奏する「座奏」。
立ったまま二の腕とわき腹に挟み込んで演奏したり、足を台に置いて腿とわき腹で固定して演奏する「立奏」があります。
タブラはシンプルな楽器ですが、それゆえに人気があり最近日本でも教則DVD、CDなどが発売されています。
トルコとエジプトのベリーダンス
ベリーダンスのスタイルとしては、エキゾチックなものから、ジャズダンスやヒップホップなどの要素を取り入れたモダンダンスまで様々です。
踊りはダンサーの即興による場合がほとんどです。
従来はひとりで観衆を楽しませるために演じられてきましたが、最近ではエンターテイメント化して群舞で踊ることもでてきました。
ベリーダンスの本場エジプトでは、あまり激しく体を動かさずに細かい動きでテクニックをみせるダンススタイルです。
反対にトルコでは、体を激しく動かしダイナミックな動きも多いダンススタイルです。
アメリカなどでは女性らしさ協調性を前面におしだした2人以上で踊るダンススタイルです。
このように各国の文化や風土の影響を受けた様々なダンススタイルがまだまだあります。
ベリーダンスは音楽と一体になって楽しむ踊りです。
ベリーダンスではアラブ音楽で踊るのが一番しっくりきて踊りやすいと言われています。
ベースはパーカッションのリズムです。
ベリーダンスの音楽になくてはならない楽器、それが「タブラ」と呼ばれる太鼓のような楽器です。
ダンサーの踊りにアクセントを加え、リズムやスピードまでコントロールします。
奏者とダンサーとのかけあいが魅力ですが、最近ではダンサー自体が演奏することもあります。
ベリーダンスは一人で踊れますし、パートナーが不要なのでいつでもどこでも簡単に踊れることも魅力のひとつです。
もちろん音楽もどんなジャンルのものでも大丈夫です。
ベリーダンスを始めるならば、自分にあったスタイルを選んで楽しみましょう。
踊りはダンサーの即興による場合がほとんどです。
従来はひとりで観衆を楽しませるために演じられてきましたが、最近ではエンターテイメント化して群舞で踊ることもでてきました。
ベリーダンスの本場エジプトでは、あまり激しく体を動かさずに細かい動きでテクニックをみせるダンススタイルです。
反対にトルコでは、体を激しく動かしダイナミックな動きも多いダンススタイルです。
アメリカなどでは女性らしさ協調性を前面におしだした2人以上で踊るダンススタイルです。
このように各国の文化や風土の影響を受けた様々なダンススタイルがまだまだあります。
ベリーダンスは音楽と一体になって楽しむ踊りです。
ベリーダンスではアラブ音楽で踊るのが一番しっくりきて踊りやすいと言われています。
ベースはパーカッションのリズムです。
ベリーダンスの音楽になくてはならない楽器、それが「タブラ」と呼ばれる太鼓のような楽器です。
ダンサーの踊りにアクセントを加え、リズムやスピードまでコントロールします。
奏者とダンサーとのかけあいが魅力ですが、最近ではダンサー自体が演奏することもあります。
ベリーダンスは一人で踊れますし、パートナーが不要なのでいつでもどこでも簡単に踊れることも魅力のひとつです。
もちろん音楽もどんなジャンルのものでも大丈夫です。
ベリーダンスを始めるならば、自分にあったスタイルを選んで楽しみましょう。
ベリーダンスとはどんなもの？歴史とやり方
紀元前はるか昔に中東とその周辺のアラブ文化圏で発展したダンススタイルです。
bellyとは腹のことですが、その言葉とは裏腹に全身の筋肉を使って踊るハードなものです。
ベリーダンスは成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りで美しさ、存在力を見せるための踊りです。
今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり世界中の女性の間で踊られています。
このようにして世界各国の文化を取り入れて発展した踊りなのです。
日本では1980年のはじめに初めてベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。
ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。
それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを表して踊ります。
普段なかなか動かさない筋肉を動かして体の内側の筋肉を鍛えるので姿勢がよくなります。
さらに全身の血行がよくなりますから、健康になれます。
血行がよくなれば、お肌の調子もよくなるので女性としては若さを保てる効果もあります。
子供からシニアまでそれぞれに合わせたスタイルで一生続けられるものなのです。
最近は日本でもダイエットやシェイプアップに効果があると人気が高まっています。
ベリーダンスは女性らしいボディラインをつくるのにもってこいです。
続けるうちに自分らしい美しさを引き出し表現できるようになる魅力があるのです。
bellyとは腹のことですが、その言葉とは裏腹に全身の筋肉を使って踊るハードなものです。
ベリーダンスは成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りで美しさ、存在力を見せるための踊りです。
今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり世界中の女性の間で踊られています。
このようにして世界各国の文化を取り入れて発展した踊りなのです。
日本では1980年のはじめに初めてベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。
ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。
それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを表して踊ります。
普段なかなか動かさない筋肉を動かして体の内側の筋肉を鍛えるので姿勢がよくなります。
さらに全身の血行がよくなりますから、健康になれます。
血行がよくなれば、お肌の調子もよくなるので女性としては若さを保てる効果もあります。
子供からシニアまでそれぞれに合わせたスタイルで一生続けられるものなのです。
最近は日本でもダイエットやシェイプアップに効果があると人気が高まっています。
ベリーダンスは女性らしいボディラインをつくるのにもってこいです。
続けるうちに自分らしい美しさを引き出し表現できるようになる魅力があるのです。