ベリーダンス ワークショップ
女性のセクシーさを思い切り表現出来るベリーダンス。芸能人の多くがその魅力にとりつかれているほどです。 上原多香子さんもベリーダンスで美しさを保っているようですよ。
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ベリーダンスとはどんなもの？歴史とやり方
紀元前はるか昔に中東とその周辺のアラブ文化圏で発展したダンススタイルです。
bellyとは腹のことですが、その言葉とは裏腹に全身の筋肉を使って踊るハードなものです。
ベリーダンスは成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りで美しさ、存在力を見せるための踊りです。
今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり世界中の女性の間で踊られています。
このようにして世界各国の文化を取り入れて発展した踊りなのです。
日本では1980年のはじめに初めてベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。
ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。
それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを表して踊ります。
普段なかなか動かさない筋肉を動かして体の内側の筋肉を鍛えるので姿勢がよくなります。
さらに全身の血行がよくなりますから、健康になれます。
血行がよくなれば、お肌の調子もよくなるので女性としては若さを保てる効果もあります。
子供からシニアまでそれぞれに合わせたスタイルで一生続けられるものなのです。
最近は日本でもダイエットやシェイプアップに効果があると人気が高まっています。
ベリーダンスは女性らしいボディラインをつくるのにもってこいです。
続けるうちに自分らしい美しさを引き出し表現できるようになる魅力があるのです。
bellyとは腹のことですが、その言葉とは裏腹に全身の筋肉を使って踊るハードなものです。
ベリーダンスは成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りで美しさ、存在力を見せるための踊りです。
今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり世界中の女性の間で踊られています。
このようにして世界各国の文化を取り入れて発展した踊りなのです。
日本では1980年のはじめに初めてベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。
ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。
それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを表して踊ります。
普段なかなか動かさない筋肉を動かして体の内側の筋肉を鍛えるので姿勢がよくなります。
さらに全身の血行がよくなりますから、健康になれます。
血行がよくなれば、お肌の調子もよくなるので女性としては若さを保てる効果もあります。
子供からシニアまでそれぞれに合わせたスタイルで一生続けられるものなのです。
最近は日本でもダイエットやシェイプアップに効果があると人気が高まっています。
ベリーダンスは女性らしいボディラインをつくるのにもってこいです。
続けるうちに自分らしい美しさを引き出し表現できるようになる魅力があるのです。
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